التسجيل الرئيسية التحكم الخروج  
ابتسامات ارسال رسائل جوال مدونة فهرس جوال برامج العاب بنات العاب

[ الإعلانات ]


العودة   منتديات فهرس > الصحة و الجسم > التغذية
 

المشاركة في الموضوع
 
LinkBack خيارات الموضوع طريقة العرض
 
قديم 12-02-2007, 06:43 PM   رقم المشاركة : [1 (permalink)]
مفهرس

 الصورة الرمزية لـ زكريا مون
 



إرسال رسالة عبر MSN إلى زكريا مون

آخر مواضيعي
 


إفتراضي الفواكه

الفواكه :
يجب أكل الفاكهة يومياً على الأقل ثلاث مرات في اليوم لتعادل الحموضة المتكونة من الحبوب ، فبعض الفواكه تكون ضارة كالبرتقال والبطيخ والخربز والفواكه الاستوائية كالمانجو والبابايا والموز , حيث أن بعضها يكون مفيد كالليمون والعنب والخوخ والتين .
الفواكه المفيدة :
الخوخ – التوت الأسود والأزرق – الكرز- التين – العنب – الليمون – الأناناس – البرقوق - الزبيب – المشمش 0
الفواكه المحايدة :
التفاح – البلح الأسود والأحمر الطازج – العنب بأنواعه – الجوافة – الكيوي – الحبحب – الخوخ – الكمثرى – الفراولة , والمربى من الفواكه المقبولة " بدون سكر " , وكذلك الجيلي 0
المحظورات من الفواكه :
الموز – النارجــين – المانجو – الخربز ( الشمـام ) – الهنـدول – البرتقــال – البابايا – اليوسف أفندي .
العصيرات والسوائل
يجب أخذ كأس من الماء الفاتر كل يوم في الصباح مع نصف ليمونه ( عصير ) للتخلص من الإفرازات المخاطية في الصدر .
العصيرات المفيدة :
عصير المشمش – الجزر – الكرفس – الكرز الأسود – الجريب فروت – الأناناس – البرقوق ( البخارا ) – عصير الليمون المخفف بالماء الفاتر .
العصيرات المحايدة :
عصير التفاح – عصير الكرنب – عصير الخيار – العنب – عصير الخضار .
المحظورات من العصيرات :
عصير البرتقال – عصير البابايا – عصير الطماطم .


زكريا مون غير متصل عرض ألبوم زكريا مون   الرد مع إقتباس
 
قديم 12-03-2007, 12:09 AM   رقم المشاركة : [2 (permalink)]
مفهرس
 



آخر مواضيعي
 


إفتراضي

السلام عليكم .
مع احترامي شديد للكلام حضرتك بس لية
الموز والمانجو والبرتقال والبطيخ من محظورات وهم ليها فوائد عظيمة .
الموز
هو متعدد الألوان ،فمنه الأصفر والأخضر، ويصنع من الموز المربى
ويحتوى الموز على دهون وألياف وفيتامين (ب 1) وبوتاسيوم ومنجنيز
وحديد ، ويعطي كل 100 جرام من الموز حوالي 88 سعرا حراريا
والموز يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وهو مضاد للحموضة
ويعالج الاضطرابات الهضمية والاسهال ويعالج أمراض سوء التغدية
ونقص الفيتامينات لأحتوائه على فيتامين (أ) و(ب) المركب و(ج)
بالاضافة الى المواد السكرية ، وهو يعالج مرض البلاجرا .
البرتقال
يحتوي البرتقال على مواد كربوهيدراتية (11,2%) منها 8,8 % مواد سكرية
أهمها الفركتوز والجلوكوز والسكروز وأملاح معدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم
والحديد والصوديوم وأحماض نباتية كحمض الستريك، ويدخل البرتقال في علاج
ضغط الدم المرتفع وعلاج القلب لاحتوائه على البوتاسيوم وهو يساعد في علاج
حموضة الجسم وهو غني بفيتامين (ج) ولذا يدخل في علاج امراض البرد والزكام
والرشح والتهاب الحلق والقصبة الهوائية ونزيف اللثة ونمو جسم الطفل كما أثبت
الأطباء أن تناول البرتقال يساعد على الاقتلاع عن التدخين فيتناول برتقاله عند
الشعور بارداة التدخين

المانجو
لون المانجو أصفر او أخضر وربما يميل الى الاحمر وهي من الفاكة الصيفية
ولها نواه كبيرة ، ويحتوى المانجو على كميات كبيرة من الكربوهيدرات
والبروتين والأملاح المعدنية ، ويعطي كل 600 جرام من المانجو 37 سعرا
حراريا ، والمانجو مدر للبول وكلين للأمعاء ، وتستخدم نواته في علاج
الإسهال الحاد وطرد الديدان، وذلك بتناول نصف نواته مرتين لمدة 3
أيام ، وتستخدم ثمار المانجو غير الناضجة والمجففة لمرضى الأسقربوط .
البطيخ
أحد فاكهة الصيف اللذيذة سهلة التناول ،وللبطيخ أهمية كبيرة وخاصة
اللب ، فهو يعالج حموضة المعدة وعسر الهضم والبطيخ غداء مفيد لمرضى
قرحة المعدة ويفيد في حالات الامساك كما أنه مدر للبول ، ويغسل
المثانة ، وهو يساعد إنزال الحصى الصغير من الكلى والحالب ، كما
أن منقوع بذور البطيخ تدخل في علاج ضغط الدم .
شكرا ياأخي علي موضوعك .


شمس غير متصل عرض ألبوم شمس   الرد مع إقتباس
 
قديم 12-03-2007, 01:09 PM   رقم المشاركة : [3 (permalink)]
مفهرس مبدع

 الصورة الرمزية لـ هدى
 



آخر مواضيعي
 


إفتراضي

شكرااااااا زكريا وشكرااا شمس


التوقيع

هدى غير متصل عرض ألبوم هدى   الرد مع إقتباس
 
قديم 02-15-2008, 01:43 PM   رقم المشاركة : [4 (permalink)]
مشرفة مجلس فهرس و قسم اللغة الانجليزية

 الصورة الرمزية لـ msenglish
 



إرسال رسالة عبر MSN إلى msenglish

آخر مواضيعي
 


إفتراضي

يعطيك العافية


msenglish غير متصل عرض ألبوم msenglish   الرد مع إقتباس
 
المشاركة في الموضوع

خيارات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML غير متاح
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح

العاب طبخ  العاب اطفال  العاب باربي العاب قتال العاب متنوعة العاب بنات العاب ذكاء و الغاز العاب مضحكة العاب سيارات و دراجات نجوم العاب رياضية قصص فلاشية العاب حربية العاب ميك اب العاب اطفال العاب اكشن العاب

جميع الأوقات بتوقيت السعودية. الساعة الآن + 3ساعة على جرنيتش » [ 11:26 PM ]


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.2.0
تصميم نعمان لخدمات الإنترنت والتسويق

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85