1 كوب لبن
المزيد عن اللبن ..
420 جرام كريمة جوز الهند
½ 1 كوب كريمة
½ 1 كوب جوز هند

* الطريقة:
- يخفق اللبن مع كريمة جوز الهند فى الخلاط الكهربائي حتى تمام الامتزاج.
- تضاف الكريمة الأخرى وجوز الهند.
- يوضع الآيس كريم فى القوالب المخصصة لذلك ويجمد فى الفريزر.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 329
إجمالي الدهون = 30.2 جرام
الكوليسترول = 64 ملجم
الصوديوم = 92 ملجم
الكربوهيدرات = 13.4 جرام
الألياف = 1.7 جرام
البروتينات = 3.7 جرام

تسلمييييين والله يعطيك الف عافيه..