كيف هاي ريجيم بدون نقص اكل!!
في ريجيم بدون نقص الاكل بحالة استعمال ادوية خاصة للريجيم
وفي وصفات اعشاب تجيب نتيجة بس نتيجتها مو كبيرة .. جدا بطيئة
بس الافضل والصحي لازم بس نبدأ بنظام دايت نقص من الكميات يلي نتناولها يوميا ونبتعد عن الحلويات والدهون
واول اسبوعين لبداية الريجيم لا تاكلي خبز أو اي صنف من العجنات بعد الاسبوعين تبدأي بالقليل منها
وهيك يبدأ الجسم بحرق الدهون
ساعدوني 
النمط الخطي
