إذا ابتدأت بغسل شعرك بالشامبو اقلبي رأسك لأسفل وشعرك للأمام وادعكيه ...هذاينشط الدورة الدموية في الرأس وبالتالي يقوي الشعر ويمنع سقوطه...
_ زبدة الكاكاو التي تستخدم لدهن الشفاة وتشققات الحمل ضعيها على كعب القدم قبل النوم مع أرتداء الجوارب القطنية ستبهرك الليونة في الصباح...
_ اذا ابتدأت العمل على الكومبيوتر والجلوس لبعض الوقت على الأنترنت
حاولي النهوض كل 10 أو 15 دقيقة والتحرك قليلا أو تحريك خصرك ...فهذا يخلصك من بعض السعرات ويحرك الدورة الدموية...
_ إذا كنت قريبة من البحر أ و خرجت في نزهة بحرية خذي من التراب الموجود في الشاطىء تحت الماء ( لتضمني نظافته ) وقومي بدعك بشرة يديك وقدمك فهي تعتبر صنفرة طبيعية ممتازة للتخلص من الخلايا الميته بسبب الأملاح الموجودة بالتربة...
_ الشاي المغلي المتبقي في الإبريق لا تسكبيه احتفظي به حتى يبرد وبعد الأستحمام وشطف شعرك بالماء اضيفي إليه كمية الشاي المغلية هذه وسيبهرك لمعانة اثناء الأستشوار...
_ أثناء جلوسك للقراءة أو مشاهدة التلفاز أو ( السوالف )!! مع أختك قومي بشفط بطنك للداخل مع حبس النفس قليلا ثم التنفس بهدوء مع الإنتظام يشد هذا التمرين عضلات البطن...
_ ماء الورد له عجائب أضيفيه لماء الشرب العادي وأيضا لغسول وجهك وأيضا بعد الحمام أمسحي بقطنة مبللة بماء الورد كامل جسدك فهو معطر ومنظف ويورد البشرة...
_ للحصول على كريم أساس ناعم وسلس على الوجه وبلمعة جميلة اخلطي كريم الأساس في بطن كفك مع القليل من كريمك المرطب ثم ابدأي بتطبيقه على الوجه ستعجبك النتيجة...
_اغلي نصف فنجان ماء الكركديه ( نبات يسمى الغجر أيضا ) ثم بعد أن يبرد ضعي عليه الفازلين وأدهني شفتيك منه يوميا قبل النوم ( ويستحب بعد صنفرة وتقشير الشفتين وسأتطرق للخطوات لاحقا) وبعد فترة قصيرة ستلاحظين أن شفتيك أصبحت بلون الورد..
_ للحصول على نتيجة جيدة أثناء غسل الشعر قومي بتغيير الشامبو كل أربع شهور تقريبا وإن كنت تفضلين نوعا معينا ويناسبك حاولي التغيير ثم الرجوع إليه لكن التغيير مهم...
_قبل وضع طلاء الأظافر ( المناكير ) بوقت قصير ضعيه في الثلاجه قليلا سوف يكون سلسا معك ويجف بسرعة...
_إذا كان تكرار انقطاع جوارب النايلون يسبب لك أزعاجا فقومي بغسل قدميك وكامل ساقك بالشامبو بالبلسم وستجدينها تنزلق بسهولة داخل الجوارب بدون قطع..
_إذا لم يعد لديك مزيل للمكياج فاستعيضي عنه بالزبادي ( الروب ) لإزالة المكياج وأيضا تغذية بشرتك ونتائجة جيدة لنضارة البشرة..
نصائح صغيرة ونتائج كبيرة 
النمط الخطي
