اولا:حبوب الخميره......
و هذه تؤخذ 6 حبات ثلات مرات في اليوم بعد كل وجبه......و نجيبها من الصيدليه ......و اشهر انواعها
REWERk'S YEAST و هو غني بالفيتامين ب......و اذا لم تجديه فلا مشكله ,,هاتي خميره فوريه على كوب لبن و عسل نحل و قلبي و اشربي.......و يفضل تناول حبوب زيت كبد الحوت مع هذه الوصفه
بس النتيجه مش هتظهر الا بالاستمرار
ثانيا:خلط خميره عاديه مع روب... .الكميه اللي تكفيكي ....
و تدهن بها الخدود و الاماكن اللي تبينها تسمن....و برضه لابد من الاستمرار
ثالثا:قمر الدين+تمر+ماء.....
تنقعينهم عادي يعني عصير وتضربينهم في الخلاط بس لازم يكون ثخين شوي ثم برديهم واشربيهم ولا اروع من كذا بس استمري وراح تكون خدودج مثل البدر
رابعا:7 تمرات على الريق......مجربه
خامسا:قناع الحلبه و ماء الورد و الحليب.....الكميات الي تكفيكي
سادسا:
زيت الحلبه+زيت الخروع......
يتم اضافة مقادير متساوية من الزيتين وحفظها في علبة محكمة الاغلاق ، وتدهنين كل ليلة قبل ما تنامين على وجهك ، وتغسلينه في الصباح . في ناس ياخذ معهم شهريين وفي ناس ما يحتاج اكثر من عشرين يوم .
ولكم تحياتي ،،،
خلطة لتسمين الخدود 
النمط الخطي
