لاتتهاوني ابدا في لبس قفاز اتناء غسلك للاواني اذا كنت تعانين من الحساسية
اشتري اي كريم مرطب وضعيه قريبا من حوض غسيل الاواني حتي يكون في متناول يديك
بعد الانتهاء من التنظيف استخدمي قليلا من كريم التقشير .
او صنعي بنفسك مزيجا من زيت اللوز المضاف اليه قليل من الملح
اذا كانت يداك فيها جفاف دليكها بالفازلين او زيت نوار الشمس الطبيعي
اذا لاحظت ان اظافرك قد اكتسبت لونا مصفرا اغميسها في عصير الحامض مدة نصف ساعة
اذا لاحظت ظهور بقع بيضاء على اظافرك فان هذا يعني ان جسمك يعاني من نقص
في مادة الزنك في امكانك الحصول على ما تحتاجينه من الجبن والسبانخ
اذا لاحظت ضعفا في اظافرك مصحوبا بميل الى التقصف يعني انك تعانين نقص الكالسيوم يمكنك
ان تعوضي ذلك بالحليب ومشتقاته ولتنشيط الدورة الدموية في اليدين امر هام لصحتهما وجمالهما .
من اجل ذلك افركي كف احدي اليدين على ظهر الاخرى هذه العملية تنشط الدورة الدموية
وهذا ماسك لتقشير اليدين وتنعيمهما
عصير ليمونة
سكر ابيض
تخلطيهم مع بعض وبعدين تفركين يديكي جيدا
وهذا ماسك لتبيض اليدين
ملعقة كبيرة من عصير الليمون
ملعقة كبيرة من خلاصة ماء البطاطا المصفى
ملعقة كبيرة من عصير برتقال
ملعقة كبيرة من خل التفاح
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
يخلط الكل ويوضع في زجاجة وتستعمل باستمرار
نصائح لجمال اليدين 
النمط الخطي
