لازم تسوين حلاوه لشعر الركبه لا تستغربون والله ضروري تسوين حلاوه عشان تنظفين المكان وعشان الشعر ذا ترى يضايق وقت وضع الكريم
::ثانياً ::
سفره
سفرة أكل اكيد تعرفونها السفره الى نفرشها ونحط الأكل عليها << تكفين عاد
::ثالثاً ::
الكريم
تستخدمين أي كريم عندك
::رابعاً ::
الليمون
قلنا قبل كل شيء نسوي حلاوه للرجل أوللركبه وننظفها زييييييييين
بعدين نروح نحط عليها الليمون ونفركها زييييييييين ونخليها عشر دقايق ونغسل بماء دافي الركبه وننشفها
نروح الحين نجيب الكريم ونحطه على الركبه ونفرك الركبه فيه المهم ندهنها ونضبطها يعني اثني الركبه وحطي فيها زين بين الفتحات الى تكون في الركبه
يعني ندهن الركبه زين << وجع اخلصي
بعدين نجيب السفره ونلفها على الركبه <<< هنا عاد الحوسه
اسمعوا ............ سمعتوا
لالالالا جد اسمعوا .. جيبوا السفره واقطعوها طولي او على الى يلف لك الركبه كم لفه كذا <<
وبعدين لفيها على الركبه بحيث انك تكتمين الركبه اهممممممم شيء تخلين الركبه تعرق جو السفره بس انتبهوا مو تربطونها بقووووووووه لا اربطيها بكل رقه واحساس يا أجمل الناس تم التعديل بواسطة مشرفة الركن
وبعدين نااااااااااااااااامي
إذا قمتي على بركة الله في الصبح على طوووووووول افتحي السفره وافركي الكريم تلقين ركبك معرقه افركي الكريم على الركب مضببوووووووووط
وبعيدن مشي يومك عاااااااااادي زي اي يوم
وفي الليل نفس الحكايه تدلكين ركبك طبعاً بشويش تدلكين الركب وتحطين الليمون وتنظفين وتجففين وتحطين الكريم وتلفين الركب بالسفره وهكذا
بعد شهر قابليني اذا لقيتي نقطه سوداء
**ملاحظه هامه**
حذاري من استعمال الكريم المقشر على الركبه وانتى تستخدمين السفره
تبين ركبج ورديه تهبل ورطبه تعالي وشوفي! 
النمط الخطي
