أخلطى هذهـ المكونات كلها مع بعض في قدر ثم ضعيه على
نار هادئة حتى تذوب المكونات مع بعضها ثم بعد ذلك خليها
دقيقة واحدة و أقفلى النار وخليها تبرد وضعيها في علبة
بلاستيك وضعيها في الثلاجه,,
اولا:حبوب الخميره......
و هذه تؤخذ 6 حبات ثلات مرات في اليوم بعد كل وجبه......
و نيبها من الصيدليه ......و اشهر انواعها
REWERk'S YEAST
و هو غني بالفيتامين ب......و اذا لم تجديه مو مشكله ,,
هاتي خميره فوريه على كوب لبن و عسل نحل و قلبي و اشربي.......
و يفضل تناول حبوب زيت كبد الحوت مع هذه الوصفه
بس ماراح تضهر النتيجه الا بالاستمرار روقيني واطلعي من مخي
ثانيا:خلط خميره عاديه مع روب....الكميه اللي تكفيكي ....و تدهن بها الخدود
و الاماكن اللي تبينها تسمن....و برضه لابد من الاستمرار
ثالثا:قمر الدين+تمر+ماء.....
تنقعينهم عادي يعني عصير وتضربينهم في الخلاط بس لازم يكون ثخين شوي
ثم برديهم واشربيهم ولا اروع من جيه بس استمري وراح تكون خدودك مثل البدر
رابعا:7 تمرات على الريق......مجربه
خامسا:قناع الحلبه و ماء الورد و الحليب.....الكميات الي تكفيكي
يتم اضافة مقادير متساوية من الزيتين وحفظها في علبة محكمة الاغلاق ،
وتدهنين كل ليلة قبل ما تنامين على وجهك ، وتغسلينه في الصباح .
في ناس ياخذ معهم شهريين وفي ناس ما يحتاج اكثر من عشرين يوم
[ تبيـن اسنانك تصير مثل الثلج وخدود مثل الورد مليانة] .. 
النمط الخطي
